ti maalisk. 05 07:55:00 2024
Forssalaiset ovat tottuneet kiipeämään Vanhan Kutomon rappusia kolmanteen kerrokseen liikunta- ja hyvinvointipalvelujen äärelle. Pienten muutosten jälkeen palveluja tarjotaan samassa paikassa ja laajuudessa, mutta kolmen yrityksen voimin. Uusi upea kuntosali avattiin helmikuussa.
Helmikuun toiseksi viimeisellä viikolla Forssan uusimmalla kuntosalilla käy keskellä päivää innostunut kuhina. Olefit-kuntosaliketjuun kuuluvan yrityksen viralliset avajaiset ovat vasta tulevana lauantaina, mutta Vip-asiakkuuden ostaneet pääsevät testaaman salia jo ennakkoon.
– Aloitimme ryhmäliikuntatunnit jo tammikuussa ja nyt siis vähän perässä aukeaa kuntosali, kertoo yrittäjä Jari Karjalainen.
Karjalainen on pitkän linjan yrittäjä ja kuntosaliharrastaja. Hän on muun muassa perustanut Helsinkiin kuntosalin jo 1990-luvulla. Sali oli toiminnassa edelleen, vaikka Karjalainen itse on yrittänyt kuntosalien välissä kaikkea muuta.
– Muutin Forssan viime vuoden elokuussa ja huomasin, että kaupunki tarvitsisi uuden kuntosalin. Samaan aikaan Olefit-ketju etsi yrittäjää Forssaan ja aloin miettiä, että vieläkö kerran lähtisin yrittäjäksi.
Karjalainen uskoo, että mitä enemmän liikuntapalveluissa on tarjontaa, sitä useampi ihminen saadaan liikkumaan.
– Yksi ja sama ei sovi kaikille, pitää olla vaihtoehtoja. Minä uskon, että meidän valttimme tulee olemaan yhteisöllisyys. Vaikka kuntosali on auki ympäri vuorokauden, täällä on useimpina aikoina palvelevia työntekijöitä paikalla luomassa fiilistä ja yhteenkuuluvuutta.
Uuteen nousuun
– Ihanaa, että täällä on taas elämää, huokaisee Oiva Työterveyden yrittäjä ja terveyshoitaja Tiina Romu.
Forssan Kutomon kolmannessa kerroksessa pitkälle toistakymmentä vuotta toiminut liikunta- ja fysioterapiayritys lopetti toimintansa loppukesästä. Sen jäljiltä jäi reilusti tyhjää tilaa.
Fysioterapiapalveluille löytyi onneksi melkein saman tien jatkaja. Saara Suoniemen vetämä Onni Fysio palvelee seitsemän ammattilaisen voimin.
– Ihmiset olivat tottuneet käymään täällä Kutomolla liikkumassa ja hoitamassa terveyttään. Sitten kun palvelut loppuivat, moni tajusi miten iso aukko tänne jäi. Esimerkiksi ryhmäliikunnasta tuli kaupungissa huutava pula, kertoo Suoniemi.
Ryhmäliikuntaan löytyikin vanhoista vetäjistä nopeasti tiimi, joka halusi jatkaa toimintaa myös uuden yrittäjän riveissä.
– Ryhmäliikunnanohjaajien mahtava porukka varmisti sen, että lähden perustamaan kuntosalia. Ilman heitä en olisi hommaan lähtenyt, Jari Karjalainen toteaa.
Yhdessä enemmän kuin kolme
Yhdessä uusien yrittäjien ja palvelujen yhdistelmät tukevat toisiaan ja tekevät jokaisen yksittäisestä palvelusta houkuttelevamman.
Kaikki kolme yrittäjää tunnustaa yhteisten tilojen arvon.
– Palvelut löytyvät edelleen yhden oven takaa, mutta jokaiselle yritykselle on nyt oma ydinalueensa ja osaamisensa, johon voi keskittyä. Yhdessä olemme taatusti enemmän kuin yksin.
Kutomon hyvinvointipalvelut tukevat toisiaan ja yhteistyötä tehdään tiiviisti puolin ja toisin. Työterveyden kumppanina on fysioterapiapalvelut ja liikuntapalvelut puolestaan on tärkeä osa ennalta ehkäisevässä työterveyden ylläpidossa.
– Fysioterapeutit tulevat asiakkaittensa kanssa kuntosalin puolelle tekemään treeniä ja sitä kautta heidät saadaan innostumaan harjoittelusta, Karjalainen kertoo.
– Testasimme jo rakennusvaiheessa kuntosalin sijoittelua yhdessä Onni Fysion pyörätuoliasiakkaiden kanssa, jotta sali palvelee mahdollisimman hyvin kaikkia asiakasryhmiä.
Miten saada ihmiset liikkumaan?
Asiantuntijat ovat huolestuneita ihmisten liikkumattomuudesta. Saman huolen on esittänyt myös presidentti Sauli Niinistö, joka on kampanjoinut näkyvästi liikunnan puolesta.
Kuntosaliyrittäjä Jari Karjalainen toteaa, että tarvitaan paljon erilaisia temppuja ja kikkoja, paljon viestintää somessa, mutta myös hyviä kokemuksia.
– Monet aloittavat liikuntaharrastuksen aivan väärin, liian kovilla tehoilla saman tien. Sitten tullaan kipeäksi tai pahimmassa tapauksessa saadaan aikaiseksi jokin vamma, ja liikkuminen loppuu siihen.
Rauhallisen aloituksen puolesta puhuu myös fysioterapeutti Saara Suoniemi.
– Jos aloittaa täysin pohjalta ja on liikkunut viimeksi vuosia sitten, niin silloin maltti on valttia. Vammojen riski kasvaa huomattavasti, jos esimerkiksi kuntosaliharjoittelussa tehot lisääntyvät yli 15 prosenttia viikossa.
Ammattilaiset suosittelevatkin, että uudet harrastajat käyvät salilla aluksi kaksi kertaa viikossa ja valitsevat pienet painot.
– Treenin jälkeen pitää tuntua siltä, että olisi jaksanut vielä vähän treenata. Silloin tehot ovat hyvät. Jos taasen tuntuu, että kaikkensa antanut eikä jaksa treenin jälkeen tehdä enää mitään, silloin tehot ovat olleet liian kovat.
Uudet palvelut muotoutuvat ajan kanssa
Kolmen erillisen yrityksen toimiminen käytännössä samoissa tiloissa yhden ulko-oven takana vaatii suunnittelua, jotta tilat palvelisivat parhaalla mahdollisella tavalla.
– Omien tilojen lohkominen kävi Renorin kanssa todella nopeasti ja joustavasti. Nyt me olemme uudelleensijoittamassa kaikkien yritysten vastaanotot yhteiseen aulatilaan, jotta asiakkaat voidaan ottaa sujuvasti vastaan heti heidän sisälle astuessaan.
Osa tiloista on vielä hyödyntämättä. Olefit suunnittelee vielä toiminnallisen harjoittelun salia ja hevicorneria raskaammille painoille ja painonnostajille.
Tilat ja toiminallisuudet muovautuvat ajallaan käytön ja kokemusten myötä.
– Iso kiitos täytyy antaa Renorin huoltomiehille. Siinä on tekijät ja asenne kohdillaan. Aivan huippupalvelua, toteavat kaikki yrittäjät yhteen ääneen.
- - - - -
Kuntosali ja ryhmäliikuntaa Olefit Forssa
https://www.forssa.ole.fit/ole.fit-forssa
Kuva: Olefit-kuntosalin yrittäjä Jari Karjalainenlupaa uusille harrastajille hyvät neuvot ja ohjelmat aloittamiseen. Tutustumaan saa tulla maksutta.
Työterveyspalveluja Forssan Oiva Työterveys
https://forssanoiva.fi/
Kuva: Työterveyspalveluja tarjoavan Oiva työterveyden yrittäjä ja terveyshoitaja Tiina Romu on iloinen saadessaan uusia naapureita.
Fysioterapiapalveluja Onni Fysio
https://www.onnifysio.fi/
Kuva: Fysioterapeutti Saara Suoniemi on toiminut pitkään yrittäjänä Humppilassa ja viime elokuussa hän perusti uuden yrityksen Onni Fysion Forssan Kutomolle.
- - - - -
Teksti/Kuvat: Johanna Talikainen, Mainossatama Oy
Pääkuva: Kolme yrittäjää, kolme eri palvelua, mutta paljon enemmän lisäarvoa asiakkaille. Jari Karjalaisen, Tiina Romun ja Saara Suoniemen yhteistyö on lähtenyt hedelmällisesti liikkeelle. Kaikki hyötyvät toistensa palveluista.